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睡前千万不能吃的9种食物
睡前千万不能吃的9种食物 许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国“福克斯”网站撰文提醒，睡前最好别吃以下几种食物。 1.冰淇... 
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睡前一杯水尿路结石几率低半
睡前一杯水尿路结石几率低半 记者日前从广东省上尿路结石微创治疗研讨会上了解到，由于气候炎热等原因，广东是世界医学界“闻名”的结石高发区。专家介绍，很多人为了躲避高温而选...
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睡眠中身体发出危险警报的四大
睡眠中身体发出危险警报的四大信号 流口水 这可能是肠胃功能虚弱，水分积存在胃和肠里，导致唾液过多从嘴里溢出。此外，口腔炎症也会促进唾液分泌，导致流口水;面部受凉或感冒后，...
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睡眠与健康
睡眠与健康睡眠好坏与身体健康息息相关，有很多人失眠，也有很多人因为熬夜而严重睡眠不足。今天是世界睡眠日。“压力大难以入睡”“总是做梦，睡醒了精神很差”……平时聊天中，我...
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睡眠与养生
睡眠与养生 一、睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一...
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睡前揉捏4部位延年益寿
睡前揉捏4部位延年益寿 我们常说一日之计在于晨，保健养生也是如此，但并不是说别的时段不适合养生了，睡前也是养生的好时段，那么睡前该如何养生呢？中医介绍，睡前给身体做做按摩...
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睡姿正確可治病，这个你一定还
睡姿正確可治病，这个你一定还不知道 有颈椎病的人 对于有颈椎病的人来说，睡觉时应该拿掉枕头平卧，或把枕头稍向下移，垫放在颈下，不要让颈部悬空。另外，最好睡硬床，并保持平躺...
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睡不够觉易得六种病（一些严重
睡不够觉易得六种病（一些严重的疾病正悄悄向你走近。） 每天早上你都会因为睡不够而发脾气么？你可能还不知道，脾气不好还不是最糟糕的，因为睡眠不足，一些严重的疾病正悄悄向你...
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睡眠中的危险警报
睡眠中的危险警报 睡觉时鼾声如雷、口水横流、梦话不断……这些可不是熟睡的表现，有可能是身体发出的危险警报。睡眠坏习惯预示的身体不适。 流口水。这可能是肠胃功能虚弱，水分积...
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眼角下垂的原因，只是因为肌肤
眼角下垂的原因，只是因为肌肤松弛吗？ 眼角为什么会下垂? 有些人天生眼角下垂，这与遗传因素有关，而后天原因造成的眼部下垂松弛多出现于熟龄肌肤人群，但也不排除身体内部器官功...