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砂锅瓤面筋
砂锅瓤面筋 面筋柔滑、荠菜和大豆拉丝蛋白的馅儿又香又有口感，汤头清鲜，芜菁松软，真是一道清鲜又暗香涌动的美素锅!用料 大豆拉丝蛋白丝 25G 荠菜 75G 用料：大豆拉丝蛋白丝 25G 、荠... 
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研究发现：茄子越老越安全
研究发现：茄子越老越安全 大家都知道，发芽的土豆吃不得，这是因为土豆发芽的时候会产生龙葵素。可是你一定不知道，茄子中也含有这类物质，它叫茄碱（solanine）。茄碱具有强心、降压...
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睡觉时禁带6种东西
睡觉时禁带6种东西 睡觉时禁带6种东西最后一点最严重，可能致命睡觉时，禁带6种东西，最后一点最严重，可能致命:人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内...
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睡觉戒律！
睡觉戒律！ 睡觉戒律！ 一、子时之前一定要睡觉在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点至次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不...
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睡眠时间不当可致腹部脂肪增加
睡眠时间不当可致腹部脂肪增加 美国研究人员发现，对于40岁以下成年人，睡眠时间关乎腹围，如果睡眠过少或过多，腹部脂肪在一段时期后明显增加。这项研究结果刊载于3月1日出版的医学...
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研究发现：豆浆加茶水大大提高
研究发现：豆浆加茶水大大提高防癌效果 很多人都听说，喝茶能帮助降低有害血脂，喝豆浆能帮助预防更年期综合征，如果既喝茶又喝豆浆，会有什么样的好处呢?一些流行病学研究认为，两...
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睡眠八忌
睡眠八忌 (一)忌睡前进食 睡前进食，会增加肠胃负担，不但会影响入睡，而且容易造成消化不良。如长期睡前进食，肯定有害身体。当然，也不能饿着上床。睡前如感到饥饿，可适当吃点温...
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睡觉是天下第一大补！教您怎么
睡觉是天下第一大补！教您怎么睡效果最好！ 我们都知道“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫。睡觉质量好坏与人体健康有...
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石锅三杯杏鲍菇
石锅三杯杏鲍菇 （图片来源：慈实） 引起肥胖的原因有很多，如遗传因素、摄食中枢神经异常、荷尔蒙分泌失调等等，但是对于绝大部分人而言，导致肥胖最重要的原因就是代谢异常。当体...
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睡觉的诀窍大全
睡觉的诀窍大全 一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就...