写在前面：末学只是写一点自己小小的心得，用“感悟佛法”作题，实在是说大话了，忏悔一下，阿弥陀佛！

（一）从苦闷到快乐

大约从过完年开始，自己不知道怎么了，每天总是忧郁苦闷，做功课也没精神，好像再也快乐不起来了。这种情况到后来越来越严重，以至于一做功课就哭，基本上天天哭。自己都迷茫了，每天拜忏诵经念佛，应该是光明慈悲快乐的，为什么会沉闷痛苦呢？看演祥师兄的日记，从黑暗到光明，我就安慰自己说正在经历一个黑暗的阶段，总会走过去的。可是什么时候会过去啊，我什么时候能快乐起来呢，有时都觉得自己快坚持不下去了。

值得庆幸的是自己一直没间断过功课，我就告诉自己，不论有多么痛苦有多少困难，绝不放弃做功课（话又说回来，恶浊不堪的地狱罪人，除了做功课还有什么路可走吗，这是唯一的救命稻草啊）。就这样每天哭哭啼啼地做功课，直到有一天病倒了。从09年第一次打七到现在，身体一直很好，这还是第一次生病，在床上躺了三天。病好的那天梦到自己乘飞船在空中飞翔，见到无数的壮丽秀美的景色，醒来之后发现自己浑身都湿透了，特别想出去走走。于是沿着家附近的小河道边走路边念佛，回来之后特别舒畅，就这样莫名其妙地病倒又莫名其妙的就好了。

病好之后，好像一切都豁然开朗了，就感觉自己的心通达了，说不出的那种感觉，反正就是轻盈喜悦。之前的几个月都是每天苦闷压抑的，偶尔快乐一下，现在反过来了，偶尔有点不舒畅，但基本上每天都是快乐的。记得地藏七网站学习资源版块音频讲解说随着不断的修行身体会变得柔软，自己的身体从去年就慢慢变软了，但就是觉得很无力很不对劲。开朗之后感觉身体除了柔软还变得轻盈舒畅充满活力，总之身心就是快乐起来了。

对于自己的这段经历我想，每个人的因缘不同，修行历程也会千差万别，但要有提升肯定会经历痛苦。但是不论有多难、有多痛苦，一定要坚持，绝不能放弃，咬咬牙走过去就是光明和快乐。

（二）关于功课

诵经自从把经文念诵熟练之后，为了赶数量，为了能赢得同修更多的小红花，总是用最快的速度读完，20多分钟就结束了，也不出声，诵经时妄念从头到尾一刻不停，一部经读下来，读的什么都不知道。就这样读经，有真诚心吗？有忏悔心吗？有感恩心吗？这不是修行，是敷衍了事，是玩弄佛法！有一天突然想慢慢的一字一句的清晰地读出来，就这样用了快两小时才读完一部经，但感觉真好，每一个字出来就像有光和热在散发，特舒畅。从那以后就开始慢慢读经了，虽然还是妄念纷纷，但绝对保证吐字清晰认真。这件事直接导致自己决定不再登记功课数量了，你不是虚荣吗，那就断绝自己虚荣的机会。地藏七网站学习资源版块音频讲解说现阶段必须执着于功课数量，但总没说为了数量就草草了事吧。功课总不能停的，我就执着做功课的时间，有时间就多做些，没时间就挤时间少做些，还好基本每天能有3到5小时与佛菩萨泡在一起。

拜忏清明节去天津打了个精进七，收获颇丰，回来后学会直腿拜忏了，整个身体直直地下去，不用再费时费力地要膝盖先着地了。心念开朗之后拜忏也轻松了，轻盈的就下去了然后又轻盈的起来了，也没有不想做功课的感觉了，很舒畅。

念佛记得以前有同修问念佛太少总是想不起来念佛怎么办，建议一直带着念佛器，这样有空就能想起念佛了。自己一直用不惯计数器，在天津道场打七的时候结缘了一串佛珠，一直不知道为什么僧人们经常手里攥着串佛珠，后来才知道原来是用来提醒自己不忘念佛啊。自己也学着用佛珠念佛，每转过一粒佛珠就念一声佛号，效果很好啊，只要把佛珠抓在手里就能记得念佛了，而且容易摄心。

总的来说，做功课越来顺畅了，或多或少也能摄心了。想想以前要做个功课那个难啊，心里总是抗拒，忍着去做还挺痛苦。现在天天做都成习惯了，也快乐了，甚至有时快下班了想到自己回家能诵经拜忏都兴奋的不得了。回顾自己做功课的历程，就觉得要想让自己的状态好起来总是需要个过程的，必须磨自己，磨得光明清净了才会好起来，这中间最重要的是功课绝对不能间断。

（三）生活点滴

公司不再提供午餐了，我开始自己做饭带到公司去，为了图方便节约时间，我都是用电饭锅煮菜，把菜切好加入调料直接扔锅里不管了，自己还可以诵经拜忏，两不耽误。不喜欢油腻，煮菜连油都不放，等煮熟出锅了，竟然味道还很好。隔壁住着俩同事，每天早晨自己早早起来做完功课、吃过早饭、备好午餐然后叫他们起床。当我精神抖擞充满活力的和无精打采的他们一起去上班时，我就特别感恩，如果不是得遇佛法，或许我会和他们一样浑浑噩噩地活着吧。

有个朋友陷入了三角恋，我告诉他不要邪淫不要做不该做的事，不信，不听，那我还是闭嘴吧，先把自己修好了再说吧。

有天特别想去爬山，于是一个人背着包就出发了，一路小跑到山顶（吃素拜佛的好处体现出来了，体能还很好），站在山顶“一览众山小”时突然要发愿：不论以后生活际遇如何，我一定活得光明自信快乐，一定保持心灵的纯洁，我就要让每一个认识我知道我的人都看到，不论人心道德有多么的沦丧，不论这个世界有多么的恶浊，都不要对这个世界失望，因为在你们的身边还有一个干净光明的人，哪怕整个世界都是黑暗的，我也要做黑暗中那最后的一丝光明！

从修六部曲开始，自己就特别怕出去，一出去到闹市，心里就气血翻涌好长时间静不下来。自从心开朗了之后发现自己不怕了，出去的时候心清气爽，回来的时候还是如此，好像那个愉悦的心境是个防护罩似的，外界的东西要干扰都被挡在外面了，真是太好了。不过还是要尊师教诲，没啥事还是在家呆着做功课，尽量不要往外跑，自己的功夫还差的远呢，不能有点小收获就以身试法。

心开朗了之后还有个好处，就是持戒不难了，好像自然就做到了，恶念也少了，不像以前那样费尽心思来压制恶念了。地藏七网站学习资源版块音频讲解《竹窗三笔*制心》篇时说，我们要用佛法和五戒十善建立起堤坝，把业力的洪流妄念的洪水引归到河渠里去，而不是去强制压抑，这样我们自自然然就安静了，愿每个同修能早日筑好自己的佛法堤坝。

梦境也逐渐好起来了，以前做梦多为杀戮和战争，现在经常梦到舒畅柔美的仙境，甚至一次见到世尊释迦牟尼佛为自己说法，实在是太好了。

（四）总结

第一次吃到山竹，酸酸甜甜的很可口，以前从没见过，如果不是自己亲眼见到并吃到了这种水果，不论别人怎么跟我描述我都不会明白到山竹究竟是什么样子、什么味道的。这就像修行佛法，必须自己去实修啊，只听别人说是不会真正体会到佛法的好处与奥妙的，只有亲身实践才能真正感悟佛法

回头看看自己两年多的磕磕绊绊并不精进的修行过程，汗水和泪水多于笑声，其中苦乐悲喜只有自己明白。两年多的时间修出了快乐，真是无比感恩，以后的路还很长，继续努力，愿每一位同修都能早证菩提果，阿弥陀佛！

青岛法流（男27岁）