早上，可能是和同学们交流学习的缘故，提到了感恩，“感恩”这个词又落入了心中。

走出卧室，看到先生在帮孩子们煮泡面，心中充满了感恩。感恩他为家、为孩子们操劳这么多，真是一个勤劳的男人！

洗碗的时候，触摸着手里的碗，特别感恩这个碗，因为碗承载了多少的岁月，帮我们盛过丰盛的食物，依然那么坚韧

擦桌子的时候，特别感恩这块抹布，原来没有仔细观察过它，然而当下充满感恩。它是旧毛巾淘汰下来的，一生的光辉已然被我们消耗、磨损，却还在任劳任怨地为我们服务。

打开水龙头的时候也是一样，觉得水特别珍贵，没有水怎么会有生命呢？没有水我们的生命之河就会枯竭。

走在地板上的时候，特别感恩地板，如果没有地板，怎么承载我们的身躯？

看到孩子们嬉闹也特别感恩，他们给我带来了欢乐，生命当中很多流淌的美都是他们创造的。

扫地的时候，我在想该怎么感恩灰尘，它们都是一些尘埃棉絮、橘子籽啊，原来是岁月苍老的痕迹，是无常的一种显现，或是曾经供养滋养过我们色身的美好事物，现在已然退却到静默的尘埃中。它们以自己的静默灰黑，提醒着曾经奉献过的山河岁月。还想，如果它们能在合适的地方堆尘成山，也是一种美，即便不这样，仍然要感恩它们曾经赋予岁月光华。

同修曾问，为什么说一切都是三宝的功德？我觉得当我们的心有三宝时，一切就都是三宝功德的显现。比如当我们的心充满感恩时，当我们的心在观察缘起时，当我们观想把大地上一切美好的事物供养三宝时，三宝的光就进来了。

当这样感恩的时候，心不用往哪里去，每一个当下都特别舒服，触目所及皆是感恩。以前比较喜欢用无所缘禅修，喜欢觉察心念起落，虽然有的时候也会刻意用正念禅修，但感觉不是特别喜欢。但今天用感恩时，感觉到拿掉凡夫心的每个当下，既有正念，又很润泽，不枯竭，特别舒服。包括现在，打着字，也觉着特别感恩手机，它让心留下了一段安放的履辙。

感恩面前的一切人和事，它们的到来自有因缘。每一个当下和它们结善缘，并深深感恩它们。爱是深刻的理解和感恩，我将带着爱和感恩继续前行。