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迦那卡禅师演讲集 七、四谛
七、四谛在佛陀的教法当中有四种法,毗婆舍那修行法是根据佛陀这四种法,毗婆舍那就是这四种法的过程,这四种法:第一种必须完全了知的法,第二种必须完全灭除的法,第三种必须完全证悟的法... 
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迦那卡禅师演讲集 六、第一、
六、第一、二、三内观智慧上次跟大家解释过,当定力达到足够深度的时候,修行者如何透过了悟身心独特性质,而达到见清净,同时修行者也能够经由分辨身心现象差别的这种智慧,而达到见清净... 
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迦那卡禅师演讲集 五 戒清净、
五、戒清净、心清净、见清净昨天已经向各位解释过身心的痛苦,以及苦的原因,痛苦之所以生起,乃是因为种种烦恼,像贪爱、欲望、瞋怒、忿怒、愚痴、骄慢、怀疑、昏沉、掉举、散乱、嫉妒... 
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迦那卡禅师演讲集 四、正念的
四、正念的训练──如何解脱一切身和心的痛苦今天,我们要讨论为什么必须修毗婆舍那或做正念的训练?如果有人问为什么我们应该修毗婆舍那或做正念的训练?它的答案是因为我们要解脱一切... 
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迦那卡禅师演讲集 三、身心的
三、身心的现象的特别性质与共同性质昨天,我已经跟你们解释如何有规律地经行走禅,那就是清楚的觉察在走一步之中,每一个阶段即:提起、跨出、放下、接触、压下,当你能够观察得很好,准确... 
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迦那卡禅师演讲集 二、坐禅、
二、坐禅、行禅的注意事项在坐禅的时候,修行者必须端身正坐,身体保持正直,不要向前倾,或向后仰,或偏向右边、左边。头部颈部也要保持正直,眼睛轻轻闭着,在坐禅静坐的过程,眼睛绝对不要... 
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迦那卡禅师演讲集 一、毗婆舍
一、毗婆舍那的实修介绍毗婆舍那禅修活动,也是正念的训练。马哈西大禅师所教导的毗婆舍那修习的技巧,是根据佛陀开示的一部经:大念处经(Maha Satipatthana)(四念住法)提倡的。首先我们要了解... 