怎样摄心念阿弥陀佛

南无阿弥陀佛 各位师兄好！各人学佛因缘果报不同，大家只能做参考。修佛有一点好处和感悟，总想说出来和大家分享。本人学佛六年，头五年心散乱，喜欢上网打游戏。早晚课诵随便做一下就好，但还是坚持做，没旷课，家人说我名富其实还愿，说的不错。但比以前打麻将、跳舞好，学佛后这些地方慢慢不去了，有时心里想，学佛觉得不难，自己没有心在学，要是真心放下去学，一定能成。去年的一天想到佛教网上找佛法，找到佛教天地网，和师兄们聊起，怎样用心学佛，放不下游戏怎办？他们说把网上的游戏通通删除，上网只上佛教网，好！听话，照做。就这样每天用心念佛，听经，读经，上佛教网，星期六，星期天不上班跑寺庙念佛，这样过一段时间，总觉念佛无心，杂念多，口念弥陀心散乱，不得力，怎办？念佛要摄心，怎摄心？把“阿弥陀佛”这四个字，一个字，一个字，从脑子里写出来，也就是念到“阿”阿字耳朵旁加一个阿，脑子里有“阿”字象，念到“弥”脑子里有“弥”字写出来象，陀佛都一样，个个字从脑子里闪过，一句一句有四个字清楚闪过，不能含糊不清

。就这样念了一阵子，都摄住了，就把这四个字“阿弥陀佛”每个字“阿”扩大，再扩大，扩大到无量无边，缩小再缩小到毛发中毛孔中无量无边个“阿”“弥陀佛”每个字一样放大、缩小。“阿弥陀佛”四个字一起放大，缩小，随意大小，再把“阿弥陀佛”四个字或其中一个字如“佛”就是自己身体，就是自己，自己全是佛字，阿弥陀佛字，南无阿弥陀佛字。这样自己全心是佛，全佛是心，没有别念，无别的显像，杂念没有了，不是说杂念全没了，是少了。佛号多了。佛号战胜妄念。这样经行、打坐念一阵子后，身心轻松多了。再进一步做，放下脑子里的“阿弥陀佛”字，用“心念耳闻”做做看，这个先从打坐开始，念头一起佛号，口不出声，注意力高度集中用耳听，听外面的声音就是佛号，自己心里自然阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛----------跟着念下去，修到这里了，你念佛的功夫自然明白，那种味道只有自己知道，别人无法说，你想念佛就有佛号，念观世音菩萨，菩萨圣号就来了，念什么有什么。妙! 希望同修们互相勉励，努力学习，共同进步！南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛！！！