问：在忙碌的工作中，如何定下心来？常思考着想要帮助别人，为社会做些贡献，而不只为金钱、功利，可是工作压力重，常会觉得两相矛盾。

　　证严上人开示：要做到“身忙心不忙”实在不简单。事业要成功就不能不忙，如何让身体忙但是心灵不忙，这实在需要功夫。有句话说：“看开一些才放得下。”假如看不开就永远放不下，看不开、放不下就会很烦，如此就是“身忙心也烦”，身体忙、心理烦，想静下心来就更难！如何让心安静？首先要放开心怀，所谓“心宽天地宽”。慈济有“四神汤”，心中常存感恩，就会知足、善解和包容，如果每天喝“四神汤”，再忙碌的日子都可以将心静下来

。能常怀感恩、包容、善解、知足，这样心就会静、就会定，这是不二法门。——摘自：《证严法师衲履足迹》 一九九九年．夏之卷注：

　　慈济，指证严上人创办的修行道场，慈济功德会。