成家后，我也是一个家庭妇女了，每天上班、接送孩子、买菜做饭洗衣。常有许多烦恼的时候，也曾想像某些同修一样到论坛来吐苦水，不过还是不好意思作罢

。婆媳、夫妻、同事之间，有无尽的烦恼可说，找朋友说，往往是大造口业一番，烦恼不减反增，像雪球一样越滚越大。作为学佛人，我也接触了四念处，知道要活在当下；也学习无常、梦幻观；也知一切都是因果报应，应该接受。但是面对各种不乐境界，顽固的烦恼习气照样一次又一次发作，未能得力。

自从念《地藏经》与地藏菩萨结缘后，又从论坛请来《占察善恶业报经》，看到刘欣师兄讲解唯心识观的文章，非常喜欢。就用唯心识观来观照烦恼，很喜欢一段经文，反复念诵：

“知己内心自生想念。非一切境界有念有分别也。所谓内心自生长短好恶是非得失衰利有无等见。无量诸想。而一切境界未曾有想。起于分别。当知一切境界自无分别想故。即自非长非短非好非恶。乃至非有非无。离一切相。如是观察。一切法唯心想生。若使离心。则无一法一相而能自见有差别也。常应如是守记内心。知唯妄念。无实境界。”

牢牢记住了：“知为妄念，无实境界”。一切烦恼其实来自自己的分别妄想，外在的一切人、事、物不会自己说我好我坏，分别是自己的妄念所作，分别后就带来苦受。烦恼基本上是自作自受。我渐渐在烦恼起时，念上两句“知为妄念，无实境界”，有如下得一转语，悬崖勒马，心即不逐烦恼而去，渐渐得力，心境开阔，没有那么多的计较了。

心自在，洗衣、做饭也自在；也不再怪家人你做少我做多了 ，能做的事，随手就做了，也不再抱怨你什么也不做，什么事都是我来做了。保持不分别的空白心态，倒是十分的快乐。请各位别笑我，那么大个法门被我拿来解决家庭琐事。学习唯心识观，这算是牛刀小试吧。各位正在烦恼的同修，可否有兴趣一试呢？

愿各位师兄道业早成！