学佛的过程中，往往必须经历重覆的挣扎；重覆的创伤、挫折；重覆的忧郁感；重覆的产生一种莫名其妙的失落感、无力感。然后，才慢慢地体悟出真理。

　　不过，虽然我们常常在境界中迷失，落入重覆的痛苦烦恼、重覆的情绪轮回之中。但是，我们不怕失败，只怕没有耐心、想放弃。学佛就是要有屡败屡战的精神，儒家说：“舜何人也？禹何人也？有为者亦若是！”学佛也是如此，要常想：“佛何人也？菩萨何人也？有为者亦若是！”

　　我们的教主——释迦牟尼佛，也是经过无量劫的痛苦、挫折，难行能行，难忍能忍，最后才开悟，见性成佛。

　　尽管我们没有办法一下子大彻大悟，有“如如不动，不取于相”的心境，但至少要不断地进步。大家要永远记住一句话，不要抗拒境界，因为一切的境界都是自心的显现，抗拒境界就是抗拒你的心。反过来说，对众生好，就是对自己好。如果能永远的宽恕众生，我们的心境就一天天的进步，倘若动一个念头去排斥、伤害众生，等于伤害了自己的慈悲，而失去了寂静安祥。这就像对别人起嗔恨心，对方还不知道，自己的内心就已经遭到染污了。

　　所以，永远要保持慈悲喜舍的心念，因为一切生命的浮沉，一切生活的苦乐，全在一念之间。其实，人人可以主宰自己的生命，不必过着痛苦烦恼的生活。只要慢慢地回光返照，烦恼自然就会减少。面对生活中的创伤、挫折无需挣扎，该来的，终究跑不掉，因果就是如此！因此，多余的烦恼和妄想是没用的，重要的是，你如何把握当下，保持现前一念清净心！