打坐对学习佛法有很大帮助，它可以帮助自身安静下来，可以让精神保持集中，不去乱想任何事情，这样在学习佛法时就不会受到影响。只是打坐也是有注意事项的，但打坐的注意事项有哪些呢?下面来了解一下吧!

打坐的注意事项：

1.当脑筋清楚，体力充沛的时候，最适合打坐，最好养成每天固定的时间打坐，例如早上早些起床，晚上洗完澡睡前各坐一次，每次至少十五至二十分钟，如能坐到半小时至一、两小时更佳。

2.早上起床刷牙洗脸后，喝些温开水再坐较好，如觉得累，喝一杯咖啡提神亦无不可，没有严格限制，但不要喝太浓的咖啡，会使心脑兴奋，不易定得下来。

3.吃太饱、喝醉酒、太疲倦、做过剧烈运动或刚有过性行为者，身心均处在乏力状态，不宜打座。

4.向来有子、午二个时段不宜打坐的说法，但现代人的生活习惯与以前的人不同，如碰上只有子、午二个时段才有时间打坐时，只要坐的时间不是太长，亦是无妨的。

5.我们要学习放松，随时练习在使用头脑时能不用眼睛，用方法使眼睛、小腹放松，可以节省很多能源，此外，也要注意营养的均衡，使能做到「开源节流」。

在打坐时要注意这几点，这样打坐的过程才会顺利。而且也只有认真去打坐，才能体会到打坐的好处，才能更顺利的去理解佛法中的意思，为此，无论是谁在打坐时都需重视这方面。