白度母(White Tara)，藏音译卓玛嘎尔姆，又称为增寿救度佛母，是观世音菩萨的化身。观世音有32种应化身，仅其中的度母化身就可以变化为21位救度母，白度母即为圣救度佛母的二十一尊化身之一。在藏传密教中，绿度母与白度母是二十一尊度母之中流传最广的。而藏密又常以长寿佛、白度母及尊胜佛母等三尊合称为：长寿三尊。白度母具有救度八难的威德。白度母是能够为一切众生赐予长寿的一尊度母，许多信仰众所知道的白度母是一位赐予众生长寿的本尊，其实不止这些，如果虔诚地修持她的法门，也可以使智慧迅速增长。

在修行佛法的时候，很多的师兄是能够修行了解到白度母，但我们在修行白度母心咒时，也是能够知道修行白度母心咒的功德是什么，下面我们就先去简单的了解吧!

白度母为二十一度母之一，是一切众生尤其是女性的无比圣神，是保佑心想事成，赐寿除障的如意宝。白度母集二十一度母之功德于一身，能消除病痛邪风，妖魔鬼怪等外部之障与贪嗔痴等内部之障，勇猛无比，形随众生，变幻莫测。藏传佛教认为生信者只要一念及，即能以兄弟姐妹之情倾力相助，堪称众女神之王。

在《二十一度母赞》中有颂偈曰：

顶礼月色白度母，秋百满月聚集脸，

成千群星同汇聚，尽放威光极灿然。

这里顶礼的就是白度母，又名月色朗秋母。这个偈颂大意为：秋天的月亮远离了尘埃、云雾，白度母的面容犹如一百个秋天的满月聚在一起，她的身体放出灿烂的威光，犹如成千上万的群星汇聚，从光芒中降下甘露，遣除一切众生的热恼。

白度母和妙音天女是一个本体，所以修白度母跟修妙音天女作用比较类似。如果妙音天女法修得好，能极大地增上智慧，在写诗词、辩论方面会有不共的能力，所以，修白度母也可以开发智慧。

在藏传佛教中，白度母是长寿三尊之一，在很多高僧大德的住世祈祷文里，祈祷的都是长寿佛、尊胜佛母和白度母。因此，白度母也可以说是长寿佛的幻化。如果我们想让自己或者他人长寿，祈祷白度母是相当重要的。

修度母法者，一切罪业消灭，一切魔障消灭，能救一切灾难。而且无子息者，求男得男，求女得女，求财得财，长寿富贵，皆能遂愿，成就急速，其功德利益无量。

本尊菩萨的功德誓愿和心咒主要为息灭众生的病苦、消除因冤业、痴业、魔障引起的传染病、瘟疫、各种病症，亦可对治蛊毒恶咒引起的疾病，帮修行者去除逆缘、增长寿量、解脱生死轮回。

当我们在用心、诚心念诵的过程中，就是能够知道更多的功德，同时对我们的修行和感悟也是有好的帮助，这样我们也是能够自己应该怎么样开悟，如何解决自己生活中的烦恼。

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我们在修行佛法的过程中是会知道很多的内容，这些内容对我们的修行也是有很多的帮助，其中有些师兄就会修行到白度母，那么白度母是什么呢?接下来我们就去详细的了解吧!

白度母(White Tara)，藏音译卓玛嘎尔姆，又称为增寿救度佛母，是观世音菩萨的化身。观世音有32种应化身，仅其中的度母化身就可以变化为21位救度母，白度母即为圣救度佛母的二十一尊化身之一。

在藏传密教中，绿度母与白度母是二十一尊度母之中流传最广的。而藏密又常以长寿佛、白度母及尊胜佛母等三尊合称为：“长寿三尊”。白度母具有救度八难的威德。白度母是能够为一切众生赐予长寿的一尊度母，许多信仰众所知道的白度母是一位赐予众生长寿的本尊，其实不止这些，如果虔诚地修持她的法门，也可以使智慧迅速增长。

为了我们修行佛法的效果能够更加的好，在修行前，我们就是要采用最适合自己的修行方法，这样我们在修行念诵的过程中能够能够感悟到的内容也会更加的好，可以体会到自己修行佛法的功德是什么。

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我们在修行白度母的时候，也是能够知道白度母心咒，那么师兄在修行的过程中，也是要去详细的了解怎么修行白度母心咒，这样我们能够学习到的内容才会更加的好，下面我们就先去简单的了解吧!

白度母心咒：嗡达咧都达咧 都咧玛玛 阿优布涅 嘉那不真 咕噜梭哈。

这个咒的意思是“救度者!救度者!大救度者!请赐予我功德、智慧与寿命!”

修持白度母法，能消除病因灾劫，能增长寿命及福慧，斩断轮回之根，免除魔障瘟疫，凡有所求无不如愿。

修法简轨

丹真绒布上师传授

观想与上师无别之白度母如彩虹般安住自前虚空之中，心想：为利益无量无边之如母众生，上师及诸佛菩萨如何皈依、发菩提心，我即如何皈依、发菩提心，念诵：

皈依发心： (三遍)

诸佛正法贤圣三宝尊，从今直至菩提永皈依。

我以所修施等诸资粮，为利有情故愿大觉成!

发四无量心： (三遍)

愿诸众生永具安乐及安乐因，

愿诸众生永离众苦及众苦因，

愿诸众生永具无苦之乐、我心怡悦，

愿诸众生远离贪嗔之心、住平等舍。

正行：

“但”种子字

“但”种子字

观想白度母的形象(参考附件法相，心性与上师无二无别)：白度母一头二臂，身白如皓月，头戴宝冠，右手置膝，施与愿印，左手掌胸，以无畏印捻白色莲花，花梗上至耳际。身着天衣绸裙，耳珰、手钏、指环、臂圈、脚镯具全，双足安住于莲花月轮上。白度母样貌年青美丽，其额、双掌心及双脚心均各有一眼，加上脸上的双眼共有七眼。

再观想，上师白度母七个眼睛同时放出白色为主、略带红色的光芒，遣除自他众生身语意的一切障碍。观想自己身体下方的大地裂开，自他众生的所有障碍变成黑色烟气、红色脓血等脏东西，从我们嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子、毛孔排出体外，向下流去。身体下方的死主阎王、恶鬼等所有冤亲债主张开嘴巴，吃掉所有众生的脏东西(身语意的一切障碍)。

如是明观已，不离祈祷和观想，随力多念诵心咒：

嗡达列 度达列 度列耶 梭哈(以上师传承咒音为准)

结行：

观想居于地下的死主阎王等所有冤亲债主心满意足、消除宿怨、清静罪障，裂开的大地复合，一切众生彻底清静了身语意。

观想上师白度母化为白光融入我们身体，自他一切众生恒时得到上师白度母的加持。

稍于离戏中安住，之后又开始生起分别念时，心想上师及诸佛菩萨如何回向我即如何回向，念诵：

文殊师利勇猛智 普贤慧行亦复然

我今回向诸善根 随彼一切常修学

三世诸佛所称叹 如是最胜诸大愿

我今回向诸善根 为得普贤殊胜行

我此普贤殊胜行 无边胜福皆回向

普愿沉溺诸众生 速往无量光佛刹

附3：白色“但”种子字

可观想白度母心间月轮之上立有白色的“但”种子字(见附图，观想白色的字形即可，自然放松地观想，无需执着于种子字的大小，也无需观想背景)，发出白色的光芒...

为了我们能够体会到更多的智慧，在修行前一定要去详细的了解修行白度母的方法，这样我们对佛法的了解才能够更加的好，而且也是能够帮助我们很好的开悟。

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白度母具有救度八难的威德。能够为一切众生赐予长寿的一尊度母，许多信仰众所知道的白度母是一位赐予众生长寿的本尊，其实不止这些，如果虔诚地修持她的法门，也可以使智慧迅速增长。白度母集二十一度母之功德于一身，能消除病痛邪风，妖魔鬼怪等外部之障与贪嗔痴等内部之障，勇猛无比，形随众生，变幻莫测。