我结婚快十年了，想谈一下我自身的感受，我以人格担保，这是真实的，本来不想说出来，但是为了自己忏悔，也为了其他人不要重蹈覆辙，所以还是说出来了。

我的手淫史应该很早(好像是表哥教的)，大家也许不信，大概是10岁之前，也许更早，因为我记得那时是不射精的，后来有一次射精了还把我吓坏了。手淫是否频繁我已经记不清了，但初中、高中几天一次的情况还是很多的，一天几次的情况也曾经有过。

我无法十分确定下面的痛苦就是手淫带来的，因为历史无法重演，我不知道如果不手淫会是什么样子，但我确实认为是它造成的：

1、少白发、身体弱、腰酸。

2、婚后早泄、做爱射精无快感（由于夫妻性生活没有体会到射精的快感，有时还偶尔有手淫）。

通过学习，我已经有两三年不手淫了，并且夫妻生活也很节制(还是没有快感，很多时候是为了尽义务)，我也认识到这一切也许是对我的惩罚，所以也在这里劝青少年朋友千万不要手淫，对身体确实有不好的影响。